活躍及健康校園政策
(一) 理念
本校秉承香港路德會的辦學宗旨，按照聖經真理立場提供全人教育，致力培養學生對體育活動之興趣和態度，以幫助學生建立自信心，提升身體活動及運動競技能力，從而建立活躍及健康的生活模式，養成日後參加正當休閒活動的習慣。
(二) 目的
- 學生能達到世界衞生組織對5-17歲兒童及青少年應在每星期平均每天累積最少60分鐘中等至劇烈強度的體能活動。
- 學生能建立恆常參與體能活動的習慣。
- 培養學生堅毅、勇於接受挑戰等正面價值觀和態度。
(三) 活躍及健康校園時間表(MVPA60)
(四) 活躍及健康校園活動安排
1. 早上活動
活動：緩跑區、跳繩區
時間：逢星期二、四7:30-7:55
場地：足球場
規則：
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緩跑區分兩個時段進行：(第一時段)7:30-7:40、(第二時段)7:40-7:50
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每個時段40人
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由領跑員帶頭，參加者不可超越領跑員
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學生經有蓋操場進入跳繩區，學生可自備繩子或由學校提供
圖示：早會場地安排
活動：早操
時間：星期三8:00-8:20 a.m.
場地：足球場
2. 小息活動
活動：「小息齊運動」- 輪流安排反應燈、Active Arcade(APP)、花式跳繩、
投壺、足毽跳繩、呼啦圈、籃球(投籃) 、運動龍虎榜「挑戰區」
時間：星期一至五10:20-10:40 a.m.
場地：足球場
圖示：小息場地安排
3. 課間操
活動：教導學生護脊操，並在每班安排一名「脊操大使」，在轉堂時帶領同學進行課間操活動，舒展筋骨。
時間：轉堂
場地：課室
4. 運動龍虎榜
活動：「聖馬太運動龍虎榜」測試項目包括立定跳遠、30秒前繩、仰臥起坐、30秒單車步。學生可在挑戰站內進行測試，並會將每級表現最好的1男1女學生的姓名及其成績記錄在龍虎榜上。
時間：星期一至五10:20-10:40a.m.
場地：足球場
5. 小息Zone一鬆
活動：設立「健身王國」，讓學生可以在第二小息進行健身活動，包括半圓平衡球、掌上壓支撐板、雙足跳、單足跳及單足迴旋跳。
時間：星期一至五1:05-1:25
場地：六樓
6. 家居體能活動
供示範短片，鼓勵學生放學後在家中或其他場地進行體能活動，讓學生自學。
體能活動示範短片：
| 深蹲 | 平板支撐 | 仰臥起坐 | 俯臥撐 |
| 高抬腿 | 開合跳 | 登山者 | 橋式提臀 |
(五) 其他活動
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參加「運動獎勵計劃」
- 參加「學校體適能獎勵計劃」
- 參加小學校際比賽
- 舉行運動會。
- 舉行「多元化體育活動」
a. 星期四多元智能課：羽毛球、花式跳繩、武術、中國舞。
b. 星期一至六校隊訓練：足球、乒乓球、田徑、花式跳繩、雜耍、籃球、武術及中國舞。
(六) 教師活動
- 教師除可以參加上述學生的活動外，每逢雙週的星期五，可以使用舞蹈室、禮堂、足球場及籃球場，自由進行各體育活動。
- 安排體育課程讓教師參與。
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